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Fernanda Monte Alegre

Tu Salud & Bienestar

Comienza ahora mismo a aprovechar el poder de la Terapia Neural y del Yoga Tibetano en tu vida.

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30 Años de Experiencia

Sobre mí, Fernanda

Ayudo a las personas a encontrar su verdadera salud.

Soy Mirlene Fernanda de Pádua Monte Alegre Mendes, graduada en Enfermería por la PUC Minas Gerais en 1997. Tras 22 años dedicados a la enfermería, incluyendo una década en unidades de cuidados intensivos, mi vida cambió en 2017 cuando descubrí el Lu Jong, el yoga tibetano.

Con la orientación del maestro Tulku Lobsang Rinpoche, profundicé mi práctica en retiros espirituales por Europa, Nepal, Bután y Tíbet, convirtiéndome en una de las pioneras de esta formación en Brasil. Hoy comparto mis conocimientos en prácticas integrativas y complementarias por el SUS, facilitando el acceso al Lu Jong a todas las personas que buscan bienestar y equilibrio.

En consultas particulares también trabajo con Terapia Neural, ampliando los cuidados a través de este enfoque regulador del sistema nervioso. Ofrezco además clases en la plataforma "Lu Jong Class", democratizando esta práctica tibetana.

Fernanda Monte Alegre

Terapia Neural

Regulación del Sistema Nervioso

La Terapia Neural es una técnica integrativa que utiliza anestésicos locales, principalmente procaína en bajas concentraciones, para tratar diversas afecciones de salud mediante la regulación del sistema nervioso. Se basa en la teoría de que traumas físicos, emocionales, cicatrices e infecciones pueden crear "campos interferentes" en el organismo, generando bloqueos energéticos que afectan al funcionamiento sistémico del cuerpo.

Sesión Inicial

Evaluación Clínica y Primera Aplicación

La sesión inicial incluye una anamnesis detallada y una aplicación terapéutica conforme a los principios de la Terapia Neural. Se utiliza procaína en bajas concentraciones, aplicada en áreas específicas para modular el sistema nervioso autónomo, promoviendo la autorregulación y el equilibrio funcional.

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Regulación Sistémica

Campos Interferentes y Quejas Crónicas

Indicada para la continuidad del tratamiento, esta sesión busca identificar y tratar los campos interferentes que afectan la autorregulación del organismo. El enfoque considera cicatrices, focos dentarios, traumas físicos y emocionales, actuando sobre la red neurovegetativa.

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Eje Emocional

Traumas y Ansiedad

Centrada en quejas de origen emocional, como ansiedad, insomnio, duelo, estrés postraumático y bloqueos emocionales. Actúa sobre centros nerviosos relacionados con la memoria emocional y la respuesta autónoma, facilitando la liberación de cargas antiguas.

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Dudas sobre Terapia Neural

La Terapia Neural es una técnica médica integrativa que utiliza anestésicos locales, principalmente procaína en bajas concentraciones, para regular el sistema nervioso autónomo. Identifica y trata "campos interferentes" – áreas del cuerpo donde traumas físicos, emocionales, cicatrices o infecciones han creado bloqueos energéticos. Al neutralizar esos campos, el organismo recupera su capacidad de autorregulación, promoviendo la curación de forma natural y sistémica.

La Terapia Neural es eficaz para una amplia gama de condiciones: dolores crónicos (fibromialgia, migrañas, dolores articulares), trastornos emocionales (ansiedad, depresión, estrés postraumático), problemas del sueño, cuestiones digestivas, disfunciones hormonales, secuelas de cirugías y traumas. Está especialmente indicada cuando los tratamientos convencionales no han traído un alivio satisfactorio, ya que aborda la raíz del problema en el sistema nervioso.

El número de sesiones varía según la complejidad y cronicidad de la queja. Muchos pacientes refieren mejoras significativas ya en las primeras 1-3 sesiones. Las condiciones agudas suelen responder más rápido, mientras que las quejas crónicas o de larga data pueden requerir 5-10 sesiones. En la evaluación inicial trazamos un plan terapéutico personalizado con expectativas realistas para tu caso específico.

Las agujas utilizadas son muy finas y la procaína tiene un efecto anestésico local inmediato, lo que hace el procedimiento muy tolerable. La mayoría de los pacientes lo describe como un leve pinchazo inicial seguido de una sensación de alivio y relajación. El procedimiento dura de 30 a 60 minutos, dependiendo del área tratada. Tras la sesión puedes retomar tus actividades con normalidad, sin necesidad de reposo especial.

Los campos interferentes son áreas del cuerpo que han sufrido algún tipo de agresión (cirugías, traumas, infecciones, procedimientos dentales) y mantienen una "memoria" de estrés en el sistema nervioso. Esas áreas pueden causar síntomas en lugares distantes del cuerpo. Se identifican mediante una anamnesis detallada, evaluación de cicatrices, historial dental y pruebas específicas durante la consulta. Cicatrices, dientes tratados, amígdalas y áreas de trauma emocional son ejemplos comunes.

Sí, y esta es una de las aplicaciones más poderosas de la Terapia Neural. El sistema nervioso autónomo está íntimamente ligado a nuestras emociones, y las memorias traumáticas quedan "almacenadas" en el cuerpo. La técnica actúa directamente sobre los centros nerviosos relacionados con la respuesta al estrés, ayudando a liberar traumas antiguos y restaurar el equilibrio emocional. Pacientes con ansiedad, trastorno de pánico, TEPT y depresión suelen reportar mejoras significativas.

Espacio Lu Jong

Clases Particulares

¡Bienvenido a nuestra sala de Lu Jong en Pará de Minas! Creamos un espacio acogedor y cálido, pensado cuidadosamente para promover la armonía y el bienestar de todos los que buscan un momento de pausa, reconexión y cuidado consigo mismos.

Aquí encontrarás un ambiente donde podrás vivir la acogida en todos los sentidos: tanto en el contacto con el espacio físico como en el proceso de mirar hacia adentro y abrirte a un mundo de autoconocimiento y equilibrio.

El Lu Jong es una práctica tibetana basada en movimientos suaves y poderosos que aportan flexibilidad, fuerza y serenidad. Al combinar el cuerpo, la respiración y la mente, esta práctica ofrece innumerables beneficios, como la reducción del estrés, el fortalecimiento de la salud física y la promoción del equilibrio emocional.

"Lu Jong, que significa 'transformación del cuerpo', enseña a entrenar los canales sutiles del cuerpo, cultivando una conciencia despierta y afinada."

Venenos Mentales

Reduce tus Emociones Negativas

Los venenos mentales son emociones como la ira, la envidia y el egoísmo que causan sufrimiento. A través del Lu Jong aprendemos a transformar esas emociones y vivir mejor.

Quiero Probar

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Dudas sobre Lu Jong

Lu Jong es una práctica sagrada de Yoga Tibetano con más de 8.000 años de historia, desarrollada por monjes en los monasterios del Himalaya. "Lu" significa cuerpo y "Jong" significa entrenamiento o transformación. La práctica combina movimientos corporales específicos, respiración consciente y enfoque mental para armonizar los canales sutiles de energía del cuerpo. Es transmitida por el Maestro Tulku Lobsang Rinpoche, uno de los pocos maestros autorizados a enseñar esta tradición en Occidente.

¡Por supuesto! El Lu Jong fue desarrollado específicamente para ser accesible a todas las personas, independientemente de la edad, condición física o experiencia previa con yoga o meditación. Los movimientos son suaves, amables y pueden adaptarse a tus necesidades individuales. Muchos practicantes empezaron sin experiencia y hoy cosechan profundos beneficios. La práctica respeta los límites de cada cuerpo y evoluciona al ritmo de cada persona.

Los beneficios del Lu Jong son profundos y amplios: reducción significativa del estrés y la ansiedad, aumento de la flexibilidad y la fuerza muscular, mejora del equilibrio emocional y mental, fortalecimiento del sistema inmunológico, alivio de dolores crónicos en columna y articulaciones, mejora de la calidad del sueño, aumento de la vitalidad y la energía, desarrollo de una conciencia más despierta y presente, además de promover una conexión más profunda entre cuerpo, mente y espíritu.

A diferencia de otras modalidades, el Lu Jong fue creado específicamente con propósitos terapéuticos y espirituales profundos. Los movimientos trabajan con los cinco elementos de la medicina tibetana (tierra, agua, fuego, aire y espacio), los órganos vitales y los canales sutiles de energía. Es más suave y meditativo que muchas prácticas de yoga occidentalizadas, enfocándose no en posturas complejas, sino en la calidad del movimiento y la conciencia interna. La práctica mantiene su autenticidad tibetana ancestral.

Lo ideal es practicar a diario, aunque sean 15-20 minutos por la mañana. La constancia es más importante que la duración: practicar todos los días 15 minutos aporta más beneficios que una sesión larga semanal. Sin embargo, incluso practicando 2-3 veces por semana ya notarás beneficios significativos en pocas semanas. Con el tiempo, la práctica se vuelve parte natural de tu rutina de autocuidado y la echarás de menos cuando no la realices.

La clase de prueba es una oportunidad para experimentar el Lu Jong sin compromiso. Dura aproximadamente 1 hora e incluye: presentación de la historia y filosofía de la práctica, aprendizaje de algunos movimientos básicos de los cinco elementos, técnicas de respiración consciente y un momento de relajación guiada. Conocerás nuestro acogedor espacio en Pará de Minas y sentirás los efectos inmediatos de la práctica. Es el primer paso para descubrir lo que el Lu Jong puede hacer por tu salud y bienestar.

doTERRA

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Descubre los beneficios de los aceites esenciales de grado terapéutico para tu salud física y emocional.

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Dudas sobre Aceites Esenciales

Los aceites esenciales son compuestos aromáticos altamente concentrados, extraídos de plantas, flores, cortezas, raíces y semillas mediante destilación a vapor o prensado en frío. Contienen la "esencia" de la planta: sus compuestos terapéuticos y aromáticos. Funcionan de dos formas principales: por inhalación (las moléculas aromáticas afectan al sistema límbico cerebral, centro de las emociones y la memoria) y por aplicación tópica (absorción por la piel para beneficios locales y sistémicos).

Los aceites doTERRA siguen el protocolo CPTG (Certificado de Pureza Probada y Garantizada), el estándar de calidad más riguroso del mercado mundial. Son 100% puros, sin adulteraciones, pesticidas, contaminantes ni rellenos sintéticos. doTERRA trabaja directamente con agricultores en más de 40 países, garantizando sostenibilidad, trazabilidad completa y prácticas de comercio justo. Cada lote pasa por pruebas en laboratorios independientes que garantizan la máxima eficacia terapéutica.

Existen tres formas principales de uso: aromática (difusor ultrasónico, inhalación directa de las manos o gotas en la almohada), tópica (aplicación en la piel, generalmente diluido en aceite portador como coco fraccionado) e interna (algunos aceites específicos pueden ingerirse, siempre bajo orientación). Puedes usarlos para mejorar el sueño, aumentar el enfoque y la concentración, aliviar tensiones musculares, fortalecer la inmunidad, limpiar ambientes y mucho más. En la consultoría enseño las mejores formas de uso para tus necesidades.

Para la ansiedad y el estrés, los más indicados son: Lavanda (calmante por excelencia, promueve relajación profunda), Balance (mezcla de equilibrio y arraigo), Serenity (relajación y sueño reparador), Vetiver (anclaje emocional, calma la mente agitada), Bergamota (ligereza y alegría, reduce tensión), Ylang Ylang (promueve alegría y paz), Copaiba (antiinflamatorio natural con efectos calmantes) y Adaptiv (mezcla específica para la gestión del estrés). En la consultoría personalizada identificamos los mejores para tu perfil específico.

¡Sí, con los cuidados adecuados! Niños y personas mayores se benefician mucho de los aceites esenciales, especialmente para el sueño, la inmunidad, el bienestar emocional y el soporte respiratorio. En niños es importante diluir más (generalmente 1-2%) y evitar algunos aceites específicos según la edad. doTERRA desarrolló la línea Kids Collection, formulada especialmente para los pequeños con diluciones seguras y prácticos frascos roll-on. En mayores, los aceites pueden ayudar a la calidad del sueño, alivio del dolor y mantenimiento de la vitalidad.

Puedes adquirirlos a través de mí como Consultora de Bienestar doTERRA. El proceso es sencillo: primero conversamos sobre tus necesidades y objetivos de salud. Luego te recomiendo el kit inicial más adecuado para ti (los kits ofrecen mejor relación calidad-precio que las compras sueltas). Recibirás los productos en casa junto con orientación completa de uso. Ofrezco soporte continuo por WhatsApp, grupo exclusivo de clientes y acompañamiento para resolver dudas. ¡Ponte en contacto para conocer las opciones y promociones disponibles!

Programas

Lu Jong y Consultorías

Elige el programa ideal para tu viaje de transformación y bienestar.

Lu Jong Class

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Experimenta la poderosa práctica tibetana de Lu Jong. Aprende movimientos que armonizan cuerpo y mente, promoviendo bienestar y equilibrio emocional. Ideal para todos los niveles.

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Descubre los beneficios de los aceites esenciales. Los consejos introductorios enseñan cómo aprovechar tus aceites esenciales para mejorar tu salud física y emocional.

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Consultoría Individual

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Obtén orientación personalizada para tus necesidades de salud. Nuestra consultoría individual ofrece apoyo especializado para ayudarte a alcanzar tus objetivos de bienestar.

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Participa en nuestra mentoría completa y transforma tu vida. Combinamos diversas prácticas holísticas para proporcionar un cambio profundo y duradero.

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